Terapia psicologica en Lima

Imagina a Juan, quien ha estado luchando con la ansiedad durante años. Cada día se sentía abrumado por pensamientos intrusivos y miedos irracionales que afectan su vida diaria y sus relaciones. Después de buscar ayuda, comenzó la terapia psicológica en Lima. Con el tiempo y el apoyo de su psicólogo, Juan aprendió a identificar y manejar sus pensamientos ansiosos. Aprendió técnicas de relajación y estrategias para desafiar sus pensamientos negativos. Con el tiempo, comenzó a notar un cambio significativo en su bienestar emocional y mental. Se sentía más tranquilo, seguro y capaz de enfrentar los desafíos de la vida con una actitud positiva.

¿Cuánto dura una sesión de terapia psicológica en Lima? 

Normalmente, el tratamiento dura entre 45 minutos y una hora. Sin embargo, la duración y frecuencia de las sesiones pueden variar según las necesidades individuales de cada persona y los procedimientos utilizados. En general, para obtener mejores resultados, se recomiendan sesiones regulares semanales o quincenales.

Es importante comprender que el progreso en psicoterapia no siempre es lineal. En ocasiones las personas pueden sentir que el tratamiento no está teniendo el efecto deseado. Puede resultar frustrante, pero es importante comunicar sus inquietudes y preguntas a su psicólogo. Juntos, pueden explorar nuevas estrategias, ajustar tratamientos e incluso considerar probar diferentes tratamientos si es necesario. La relación terapéutica se basa en la colaboración, y tu psicólogo te apoyará en tu crecimiento y recuperación. 

Si buscas psicoterapia en Lima, te invitamos a venir a nuestro centro psicológico.Nuestro equipo de psicólogos capacitados está dedicado a brindarle el apoyo y la orientación que necesita para superar sus desafíos. No tienes que afrontar los problemas solo.

Dr. RAÚL EDUARDO ESPINOZA LECCA

Psicólogo clínico social de Orientación Logoterapéutica (Centro Psicoterapéutico Logos de Perú, Sociedad para el Avance de la Psicoterapia Centrada en el Sentido de Colombia, Viktor Frankl Institute de Alemania).

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