Terapia de pareja en Lima

¿Te has preguntado si tú y tu pareja necesitan terapia de pareja en Lima? A veces, las relaciones atraviesan momentos difíciles que parecen insuperables. Reconocer cuándo es momento de buscar ayuda puede ser el primer paso hacia la recuperación de una relación saludable y feliz.

En primer lugar, es crucial identificar las señales de que tu relación podría beneficiarse de la terapia. Si la comunicación entre ustedes se ha deteriorado significativamente, hasta el punto de que las conversaciones se vuelven tensas o inexistentes, es un claro indicador. Además, si las discusiones son frecuentes y no parecen llegar a una solución, esto puede ser una señal de que los problemas subyacentes necesitan ser abordados con la ayuda de un profesional.

Otra señal importante es la distancia emocional. Sentir que te estás alejando de tu pareja, como si estuvieran viviendo vidas separadas bajo el mismo techo, puede ser un signo de que algo no está bien. Los problemas de confianza, ya sea por infidelidad o mentiras recurrentes, también son factores que indican la necesidad de intervención profesional.

Existen diversos eventos que pueden complicar una relación, incluso en las parejas más sólidas. Por ejemplo, los cambios importantes en la vida, como mudanzas, cambios de trabajo o la llegada de un hijo, pueden generar estrés adicional. Las crisis personales, como la depresión, ansiedad u otros problemas de salud mental, también pueden afectar la dinámica de la relación. Asimismo, los problemas financieros son una fuente común de conflicto, y la infidelidad puede causar daños profundos que son difíciles de superar sin ayuda.

Decidir ir a terapia de pareja no es una decisión fácil, pero puede ser la más sabia. El primer paso es reconocer y aceptar que hay un problema. Luego, es fundamental hablar con tu pareja sobre la posibilidad de buscar ayuda. La comunicación honesta y abierta sobre los sentimientos y preocupaciones puede allanar el camino hacia la terapia.

Una vez que hayas decidido acudir a terapia, es natural preguntarse cuánto tiempo durará. La duración de la terapia de pareja en Lima varía según la gravedad de los problemas y la disposición de ambos para trabajar en la relación. Algunas parejas pueden resolver sus problemas en unas pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar meses de trabajo continuo. Generalmente, las sesiones se realizan semanalmente y duran entre 60 y 90 minutos.

Dr. RAÚL EDUARDO ESPINOZA LECCA

Psicólogo clínico social de Orientación Logoterapéutica (Centro Psicoterapéutico Logos de Perú, Sociedad para el Avance de la Psicoterapia Centrada en el Sentido de Colombia, Viktor Frankl Institute de Alemania).

+51 968 511 777